पेय
जीरा पानी
पानी में उबाला जीरा, गुनगुना पिया जाता है। और कुछ ज़रूरी नहीं।
10 मिनट
4 में से 0 चरण पूरे
2 सर्विंग
तीखापन: बिना मिर्च
अनुमानित पोषण
मूल सर्विंग का मोटा अंदाज़ा, प्रयोगशाला की जाँच नहीं।
- ऊर्जा10 प्रति सर्विंग
- प्रोटीन0g प्रति सर्विंग
- कार्बोहाइड्रेट2g प्रति सर्विंग
- फ़ाइबर0g प्रति सर्विंग
सामग्री
विधि
जुड़े नुस्खे
लू से बचाव: आम पन्ना, सत्तू शरबत और गर्मी के दूसरे ठंडे पेयउत्तर भारत की गर्मी झुलसाने वाली लू और हीट एग्ज़ॉशन व हीटस्ट्रोक का असली ख़तरा लाती है। आम पन्ना, सत्तू शरबत, छाछ और नारियल पानी जैसे पारंपरिक ठंडे पेय, समझदारी भरी आदतों के साथ, शरीर को पानी से भरपूर और ठंडा रखने में मदद करते हैं।
गर्मियों के पाचन के लिए ताज़ी पुदीना चटनी और पुदीना पानीगर्मी में भूख कम हो जाती है और भारी खाना बोझ लगता है। पुदीने-धनिये की हरी चटनी या पुदीना-नींबू पानी का जग स्वाद को ताज़ा करता है और गर्मियों का पाचन आरामदायक रखता है।
भूख न लगने के घरेलू उपाय: खाने से पहले अदरक-सेंधा नमक, जीरा पानी और तय समयबीमारी, तनाव या गर्मी के बाद कुछ दिन भूख न लगना आम है। भूख न लगने के ये घरेलू उपाय खाने से पहले सेंधा नमक और नींबू लगी अदरक की पतली फाँक, जीरा पानी, मसाला छाछ और खाने के तय समय से धीरे-धीरे भूख जगाते हैं।