त्वचा10 मिनट
घमौरियों के लिए चंदन और मुलतानी मिट्टी का ठंडा लेप
उमस में पीठ, गर्दन और छाती पर उभरने वाले छोटे, खुजली वाले लाल दाने घमौरियाँ हैं। चंदन या मुलतानी मिट्टी का ठंडा लेप, ढीले सूती कपड़े और शरीर को ठंडा रखना — आमतौर पर कुछ दिनों में ये शांत हो जाती हैं।
आयुर्वेद की दृष्टि से
घमौरियाँ तब होती हैं जब पसीने की नलिकाएँ बंद हो जाती हैं और पसीना त्वचा के नीचे फँस जाता है। आयुर्वेद की भाषा में यह पित्त का सीधा उदाहरण है — गर्मी और नमी का मेल। चंदन सदियों से अपनी ठंडी, सुगंधित तासीर के लिए भारत में बेशकीमती रहा है, और मुलतानी मिट्टी ज़्यादा पसीना व तेल सोख लेती है। कुछ भी लगाने जितना ही ज़रूरी है त्वचा को ठंडा और सूखा रखना।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच शुद्ध चंदन पाउडर, या 1 बड़ा चम्मच मुलतानी मिट्टी
- मिलाने के लिए गुलाब जल या सादा ठंडा पानी
- वैकल्पिक: 1 छोटा चम्मच ताज़ा एलोवेरा जेल
बनाने की विधि
- पाउडर में इतना गुलाब जल मिलाएँ कि चिकना लेप बन जाए; चाहें तो एलोवेरा मिला लें।
इस्तेमाल का तरीका
- ठंडे पानी से नहाकर थपथपाकर सुखाएँ और दानों पर पतली परत लगाएँ।
- 15 मिनट बाद, सख़्त सूखने से पहले, ठंडे पानी से धो लें। दिन में एक-दो बार लगाएँ।
मददगार आदतें
- ढीले, हल्के सूती कपड़े पहनें; पसीने वाले कपड़े जल्दी बदलें।
- पंखा या कूलर चलाएँ और हवादार कमरे में सोएँ।
- दानों पर भारी क्रीम और तेल न लगाएँ, इससे रोमछिद्र और बंद होते हैं।
- पानी, छाछ और नारियल पानी जैसे तरल ख़ूब पिएँ।
सावधानियाँ
- पहले पैच टेस्ट करें; त्वचा खिंचे, जले या खुजली बढ़े तो बंद करें।
- शिशुओं को ठंडा और हल्के कपड़ों में रखें, और लेप लगाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।
- दानों में मवाद भरे, दर्द हो, दाने फैलें या बुखार हो तो डॉक्टर को दिखाएँ — यह संक्रमण या लू का संकेत हो सकता है।
