हल्का भोजन
टमाटर रसम चावल
काले मिर्च वाले रसम को सादे चावल पर डाला जाता है, चावल रस पी लेते हैं।
25 मिनट
4 में से 0 चरण पूरे
2 सर्विंग
तीखापन: मध्यम
अनुमानित पोषण
मूल सर्विंग का मोटा अंदाज़ा, प्रयोगशाला की जाँच नहीं।
- ऊर्जा220 प्रति सर्विंग
- प्रोटीन5g प्रति सर्विंग
- कार्बोहाइड्रेट42g प्रति सर्विंग
- फ़ाइबर2g प्रति सर्विंग
सामग्री
विधि
जुड़े नुस्खे
काली मिर्च वाला रसमनाक बंद लगे तो टमाटर, जीरा और लहसुन वाला काली मिर्च का छोटा रसम गुनगुना घूंट है। इसे हल्का खाना रखें। खांसी कुछ दिनों से ज्यादा रहे तो डॉक्टर को दिखाएँ।
रूमेटाइड आर्थराइटिस के आयुर्वेदिक उपाय: आहार, हल्की गतिविधि और गर्माहट से सहायतारूमेटाइड आर्थराइटिस (आरए) में जोड़ों में दर्द और सूजन होती है — अक्सर हाथ-पैर के छोटे जोड़ों में — और सुबह की अकड़न एक घंटे से ज़्यादा रहती है। रूमेटाइड आर्थराइटिस के आयुर्वेदिक उपाय — हल्का, गरम, सुपाच्य आहार, खाने में अदरक और हल्दी, रोज़ हल्की गतिविधि और सूखी गर्माहट — रूमेटोलॉजिस्ट की दी दवाओं के सहारे के रूप में तकलीफ़ कम कर सकते हैं।
घर पर बने वज़न घटाने वाले ड्रिंक्स: जीरा पानी, मसाला छाछ, दालचीनी चाय और भीकोई भी ड्रिंक अपने आप चर्बी नहीं पिघलाता, पर मीठी चाय, जूस और सॉफ़्ट ड्रिंक की जगह कम कैलोरी वाले मसालेदार विकल्प लेना कैलोरी घटाने का सबसे आसान तरीका है। ये घर पर बने वज़न घटाने वाले ड्रिंक्स — जीरा पानी, मसाला छाछ, दालचीनी-अदरक की चाय, मेथी पानी और सादी ग्रीन टी — पाचन को भी सहारा देते हैं और क्रेविंग कम करने में मदद कर सकते हैं।