अशोक की छाल: फ़ायदे, उपयोग और सावधानियाँ
अशोक महिलाओं के मासिक स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद की सबसे जानी-मानी जड़ी है। पारंपरिक उपयोग, कैसे लें, और ज़्यादा रक्तस्राव में पहले जाँच क्यों ज़रूरी है।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
घर पर अशोक का समझदारी से इस्तेमाल
अशोक की छाल महिलाओं के मासिक चक्र के लिए शास्त्रीय आयुर्वेदिक जड़ी है, जो अशोकारिष्ट जैसे योगों में आती है। असली अशोक पेड़ अक्सर बगीचों में लगने वाले लंबे 'नकली अशोक' से गड़बड़ा जाता है।
अशोक की छाल अशोकारिष्ट का मुख्य घटक है और परंपरागत रूप से ज़्यादा या दर्द भरे पीरियड्स में इस्तेमाल होती है। आधुनिक शोध छोटे अध्ययनों तक सीमित है। ज़्यादा रक्तस्राव के कारण, जैसे फ़ाइब्रॉइड, थायरॉइड या ख़ून की कमी, हो सकते हैं जिनकी जाँच ज़रूरी है।
अशोक लुप्तप्राय पेड़ भी है, और दूसरी छालों की मिलावट आम है, इसलिए भरोसेमंद फ़ार्मेसी से ख़रीदें।
सामग्री
- लाइसेंस वाली फ़ार्मेसी से अशोकारिष्ट या अशोक चूर्ण
बनाने की विधि
- ज़्यादा या अनियमित रक्तस्राव में पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ।
- डॉक्टर या वैद्य की बताई मात्रा लें।
इस्तेमाल का तरीका
- बताए गए चक्रों तक लें, फिर समीक्षा करें।
- बदलाव देखने के लिए पीरियड डायरी रखें।
मददगार आदतें
- छाल या योग सिर्फ़ लाइसेंस वाली आयुर्वेदिक फ़ार्मेसी से लें।
सावधानियाँ
- गर्भावस्था में न लें। अशोकारिष्ट में अपने आप बना अल्कोहल और चीनी होती है।
- भारी या अनियमित ब्लीडिंग में पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ की जाँच ज़रूरी है।
- गर्भावस्था में न लें।
- गर्भावस्था या स्तनपान में पहले डॉक्टर से पूछें।
- यह पारंपरिक इस्तेमाल है; वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं। डॉक्टर की दी हुई दवा बंद न करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या अशोकारिष्ट में अल्कोहल होता है?
- इसमें प्राकृतिक रूप से बना थोड़ा अल्कोहल होता है।
क्या अशोक ज़्यादा रक्तस्राव रोक सकता है?
- कुछ महिलाओं को मदद मिल सकती है, पर पहले कारण की जाँच ज़रूरी है।
क्या अशोकारिष्ट में अल्कोहल होता है?
- अरिष्ट प्राकृतिक रूप से किण्वित होते हैं और उनमें कुछ अल्कोहल होता है।
