सुबह भिंडी का पानी
दो-तीन चीरे हुए भिंडी रात भर एक गिलास पानी में भिगोकर अगले दिन पिएँ। घुलनशील रेशा है, ब्लड शुगर का इलाज नहीं, और निर्धारित दवा की जगह कभी नहीं।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
भिंडी का पानी: एक वायरल पेय, सही संदर्भ में
भिंडी का पानी रात भर चीरी हुई भिंडी को पानी में भिगोकर बनता है। भीगा पानी घुलनशील रेशे से थोड़ा चिपचिपा होता है। ब्लड शुगर के लिए यह सुबह का वायरल पेय है, पर इंसानों में प्रमाण कम हैं और यह इलाज नहीं। डायबिटीज़ की दवा लेते हों तो निर्धारित अनुसार लेते रहें।
ताज़ी, साफ़ भिंडी लें और अच्छी तरह धोएँ। इसे इंसुलिन या गोलियों की जगह न लें। ब्लड शुगर की दवा पर हों तो बड़े आहार बदलाव से शुगर और गिर सकती है, इसलिए डॉक्टर को बताएँ। भिंडी से एलर्जी हो तो न लें।
सामग्री
- 2 से 3 ताज़ी भिंडी
- 1 गिलास पानी
- साफ़ चाकू और गिलास
बनाने की विधि
- भिंडी धोकर सिरे काटें और लंबाई में चीरें।
- गिलास में पानी भरकर रात भर ढककर भिगोएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- भिंडी निकालकर सुबह पानी पिएँ।
- भीगी भिंडी चाहें तो ही कच्ची खाएँ।
मददगार आदतें
- कोमल, ताज़ी भिंडी लें।
- निकालने से पहले भिंडी को पानी में हल्का दबा दें।
सावधानियाँ
- इस पेय के कारण डायबिटीज़ की दवा कभी न छोड़ें या बदलें।
- रोज़ पीना तय करें और ब्लड शुगर की दवा चलती हो तो डॉक्टर को बताएँ।
- भिंडी से एलर्जी हो तो न लें। डायबिटीज़ का इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या भिंडी का पानी शुगर घटाएगा?
- इंसानों में प्रमाण कम हैं और यह इलाज नहीं।
क्या दवा छोड़ सकता हूँ?
- नहीं। निर्धारित दवा जारी रखें और डॉक्टर की योजना मानें।
क्या रात में बना सकते हैं?
- हाँ, ढके गिलास में रात भर भिगोएँ।
