जोड़10 मिनट
ठंडी अकड़ी सुबह में मेथी की चाय
एक छोटा चम्मच मेथी के दाने उबालकर छानने से एक छोटा गरम कप बनता है, उस सुबह जब ठंड से जोड़ अकड़े लगें। यह रसोई की चुस्की है, इलाज नहीं।
अकड़ी सुबह में मेथी का छोटा कप
मेथी के दाने लगभग हर तड़के के डिब्बे में होते हैं। ठंडी सुबह उन दानों की छोटी चाय कुछ लोग तब पीते हैं जब घुटने और उँगलियाँ ढीली होने में धीमी लगें। बात एक छोटे कप की है।
यह चाय वर्षों की जोड़ की तकलीफ़ मिटाती नहीं, और न टहलना, दी हुई दवा, या डॉक्टर छोड़ने का कारण है। कड़वाहट पेट बिगाड़े तो रोक दें। बड़ा मग, या कप पर कप, यह आदत नहीं।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच मेथी के दाने
- 2 कप पीने का पानी
- एक छोटी छलनी
बनाने की विधि
- मेथी के दाने हल्के कूटकर पानी में डालें।
- करीब पाँच मिनट उबालें, छानें, और तब तक ठंडा करें जब तक कप चुस्की के लायक गुनगुना हो।
इस्तेमाल का तरीका
- जिस ठंडी सुबह जोड़ अकड़े लगें, एक छोटा कप धीरे पिएँ।
- खाली पेट मेथी भारी लगे तो कुछ कौर खाने के बाद लें।
- एक कप पर रुकें। पूरे दिन चाय चूल्हे पर न रखें।
मददगार आदतें
- कप बहुत कड़वी लगे तो दाने और डालने के बजाय थोड़ा गरम पानी मिलाएँ।
- गुनगुना पानी का स्नान या धीमा तानना कप के साथ रह सकता है। चाय अकेली यह काम नहीं करती।
सावधानियाँ
- एक छोटे कप तक रहें। ज़्यादा मात्रा गर्मी या पतले दस्त का एहसास दे सकती है।
- मेथी से पहले ही जलन, सूजन, या असह्य गंध होती हो तो छोड़ दें।
- यह चाय जोड़ों के दर्द का इलाज नहीं। सूजन, बुखार, या चोट के बाद का दर्द डॉक्टर को दिखाएँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
अकड़न के लिए मेथी की चाय कितनी काफ़ी है?
- एक छोटे चम्मच दानों से बना एक छोटा कप। इसे लीटर भरकर खत्म करने वाला पेय न समझें।
क्या मेथी की चाय में शहद मिला सकते हैं?
- बिना मीठा रख सकते हैं। शहद की बूँद मिलानी हो तो कप गुनगुना हो, उबलता नहीं। चाय फिर भी इलाज नहीं बनती।
क्या मेथी की चाय जोड़ की अकड़न मिटा देगी?
- नहीं। यह ठंड के मौसम में कुछ घरों की कड़वी सुबह की चुस्की है। जोड़ों के दर्द का इलाज नहीं।
