बच्चों और शिशुओं की आम परेशानियों के सौम्य घरेलू उपाय

बच्चों को सर्दी-ज़ुकाम, पेट ख़राब, दाँत निकलने की तकलीफ़, रैश और खाने में नख़रे बड़ों से कहीं ज़्यादा होते हैं। इस पेज पर बच्चों और शिशुओं के लिए हमारे सौम्य घरेलू उपाय एक जगह हैं, और इन्हें लिखते समय एक ही नियम रखा गया है: बच्चे की सुरक्षा किसी भी नुस्खे से पहले है।

बच्चों की पारंपरिक घरेलू देखभाल स्वभाव से ही हल्की होती है — गैस वाले पेट पर अजवाइन की पोटली की गर्माहट, सख़्त मल के लिए थोड़ा गुनगुना पानी या भीगी किशमिश, रूखी या रैश वाली त्वचा पर नारियल तेल, बंद नाक के लिए गर्म शावर की भाप, और ठीक होते बच्चे के लिए घर की नरम खिचड़ी। आयुर्वेद बचपन को कफ प्रधान उम्र मानता है, इसलिए गर्म, हल्का और ताज़ा बना खाना, नियमित नींद और बाहर खेलना अच्छी सेहत की नींव है। बच्चों की मात्रा हमेशा बड़ों से कम होती है, और बड़ों के लिए आम कई चीज़ें शिशुओं के लिए ठीक नहीं होतीं।

हर नुस्खे में दी गई उम्र की सावधानी ज़रूर पढ़ें। छह महीने से छोटे शिशु को डॉक्टर की सलाह के बिना माँ के दूध या फ़ॉर्मूला के अलावा कुछ न दें, और एक साल से छोटे बच्चे को शहद कभी न दें। तीन महीने से छोटे शिशु को बुखार, तेज़ या मुश्किल से साँस, पानी की कमी के लक्षण, असामान्य सुस्ती, दबाने पर भी न मिटने वाले दाने, या कोई भी बात जो आपको चिंता में डाले — तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।