गुड़मार पत्ती की हल्की चाय
कुछ सूखी गुड़मार की पत्तियाँ गरम पानी में, हल्की बनाकर। डायबिटीज़ की दवा पर हों तो डॉक्टर से बात करने के बाद ही, क्योंकि यह शुगर और घटा सकती है।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
गुड़मार: हल्की चाय, और पहले डॉक्टर
गुड़मार, जिसे जिम्नेमा कहते हैं, एक बेल है जिसकी पत्तियाँ आयुर्वेद में काम आई हैं और इन्हें शुगर-नाशक कहा जाता है क्योंकि ये मिठास का स्वाद फीका कर देती हैं। ब्लड शुगर के लिए इसमें रुचि बहुत है, पर इंसानों में प्रमाण सीमित हैं और यह इलाज नहीं। डायबिटीज़ की दवा के साथ लेने पर यह ब्लड शुगर और घटा सकती है।
चाय हल्की रखें, कुछ ही पत्तियाँ। डायबिटीज़ की दवा लेते हों या शुगर गिरने के दौरे होते हों तो लेने से पहले डॉक्टर से बात करें। गर्भावस्था और स्तनपान में न लें, और सर्जरी से पहले रोक दें।
सामग्री
- 4 से 5 सूखी गुड़मार पत्तियाँ
- 1 कप गरम पानी
- चीनी नहीं
बनाने की विधि
- कप में पत्तियों पर गरम पानी डालें।
- ढककर पाँच मिनट रखें, फिर छान लें।
इस्तेमाल का तरीका
- दिन में एक बार, केवल डॉक्टर की सहमति से पिएँ।
- काँपना, पसीना या चक्कर आए तो रोक दें।
मददगार आदतें
- भरोसेमंद जगह से साफ़ सूखी पत्तियाँ लें।
- चाय हल्की कड़वी लगती है; चीनी न डालें।
सावधानियाँ
- डायबिटीज़ की दवा के साथ यह शुगर और घटा सकती है, इसलिए पहले डॉक्टर से बात करें।
- गर्भावस्था और स्तनपान में न लें और सर्जरी से पहले रोक दें।
- डायबिटीज़ का इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या गुड़मार डायबिटीज़ ठीक करता है?
- नहीं। यह इलाज नहीं।
क्या गोलियों के साथ ले सकता हूँ?
- केवल डॉक्टर की सहमति से, क्योंकि शुगर बहुत गिर सकती है।
इसके बाद मीठा अजीब क्यों लगता है?
- गुड़मार चीनी का स्वाद कुछ देर के लिए फीका कर देता है।
