डायबिटीज़ में सहायक10 मिनट
शहतूत की पत्ती की चाय, थोड़ी मात्रा में
कुछ सूखी शहतूत की पत्तियों की हल्की चाय, कभी-कभार पिएँ। छोटे अध्ययन आशाजनक हैं पर पक्के नहीं; मधुमेह की दवा लेते हों तो डॉक्टर से पूछें।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
चर्चा में एक पत्ती की चाय
शहतूत पत्ती की चाय ब्लड शुगर वाले वेलनेस कंटेंट में चल रही है। छोटे अध्ययन बताते हैं कि भोजन के बाद की शुगर पर इसका हल्का असर हो सकता है, पर प्रमाण शुरुआती हैं और यह दवा की जगह नहीं।
कुछ सूखी पत्तियाँ गर्म पानी में पाँच मिनट भिगोएँ और कभी-कभार एक कप पिएँ। चाय के भरोसे मधुमेह की दवा रोकें या बदलें नहीं।
सामग्री
- 3–4 सूखी शहतूत पत्तियाँ
- 1 कप गर्म पानी
बनाने की विधि
- पत्तियाँ पाँच मिनट भिगोएँ।
- छान लें।
इस्तेमाल का तरीका
- कभी-कभार एक कप पिएँ, सलाह के बिना रोज़ नहीं।
- बिना मीठे के पिएँ।
मददगार आदतें
- भरोसेमंद स्रोत से खरीदें।
- पत्तियाँ सूखी रखें।
सावधानियाँ
- मधुमेह की दवा लेते हों तो पहले डॉक्टर से पूछें; शुगर ज़्यादा गिर सकती है।
- गर्भावस्था और स्तनपान में न लें।
- दवा की जगह नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या शहतूत पत्ती शुगर घटाती है?
- छोटे अध्ययन हल्का असर बताते हैं; सिद्ध नहीं है।
क्या ताज़ी पत्तियाँ ले सकते हैं?
- सूखी की मात्रा नापना आसान है।
कितनी बार?
- कभी-कभार, डॉक्टर की सहमति से।
