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एलोवेरा जूस: पीने से पहले क्या जानें
एलोवेरा जूस रोज़ के टॉनिक के रूप में बिकता है, पर पूरी पत्ती के जूस का पीला रस तेज़ जुलाब है। कैसे चुनें, कितना लें और किसे बचना चाहिए।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
एलोवेरा का इस्तेमाल ऐसे क्यों
एलोवेरा (घृतकुमारी) की पत्ती के अंदर का जेल त्वचा पर ठंडक देता है। छिलके के ठीक नीचे का पीला रस तेज़ जुलाब है, इसे निकाल देना चाहिए।
एलोवेरा जेल त्वचा पर आराम देता है, पर पीना अलग बात है। एलोइन वाले पूरी पत्ती के जूस से मरोड़ और दस्त हो सकते हैं, और लंबे इस्तेमाल पर सुरक्षा की चिंताएँ उठी हैं। आज़माना हो तो एलोइन हटाया हुआ, अंदर के जेल का जूस सुरक्षित विकल्प है।
सामग्री
- एलोइन-मुक्त या रंगहीन लिखा अंदर की पत्ती का एलोवेरा जूस
- पानी
बनाने की विधि
- लेबल पर एलोइन और मिलाई गई चीनी देखें।
- दो बड़े चम्मच आधे गिलास पानी में मिलाएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- कभी-कभार पिएँ, रोज़ की आदत न बनाएँ।
- मरोड़ या दस्त हों तो बंद करें।
मददगार आदतें
- कटी पत्ती को 10 मिनट सीधा खड़ा रखें ताकि पीला रस निकल जाए।
सावधानियाँ
- गर्भावस्था, स्तनपान, बच्चों, किडनी की बीमारी में, और डायबिटीज़ या दिल की दवा के साथ डॉक्टर की सहमति के बिना न लें।
- ताज़ा जेल इस्तेमाल करने से पहले पीला रस निकाल दें।
- गर्भावस्था या किडनी की समस्या में एलोवेरा न पिएँ।
- खुजली, दाने, पेट खराब या कोई और परेशानी हो तो तुरंत बंद करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या घर का एलोवेरा जूस सुरक्षित है?
- सिर्फ़ तब, जब पीला रस पूरी तरह निकाला गया हो और थोड़ी मात्रा में सिर्फ़ साफ़ जेल हो।
क्या एलोवेरा जूस शरीर डिटॉक्स करता है?
- नहीं; यह काम लिवर और किडनी करते हैं। एलोवेरा क्लींज़ नहीं है।
ताज़ा जेल कितने दिन चलता है?
- फ्रिज में साफ़, बंद डिब्बे में लगभग एक हफ़्ता।
