कितने निवाले खाएं?

दो छोटे निवाले। यही पूरा उपाय है, मिठाई का डिब्बा नहीं।

क्या बादाम भिगोने जरूरी हैं?

भिगोने से काटना और चबाना आसान होता है। पहले से नरम हों तो भिगोना वैकल्पिक है।

नहीं। निवाले बादाम, खजूर और घी की एक बूंद के हैं। ये सहायक हैं और डॉक्टर का विकल्प नहीं।

कटे बादाम, खजूर और गरम घी की एक बूंद दबाकर दो छोटे निवाले सुबह का नाश्ता बनते हैं। ये सहायक हैं और डॉक्टर का विकल्प नहीं।

थोड़े बादाम बारीक काटकर, एक-दो खजूर साथ काटकर, और गरम घी की एक बूंद मिलाने पर दबाने से जुड़ जाते हैं। खेप दो निवालों पर रुकती है।

मेवे भारी होते हैं। नाश्ते के साथ दो निवाले सहायक खाना हैं। वे डॉक्टर का विकल्प नहीं और डिब्बा खत्म करने की छूट नहीं।

कितने निवाले खाएं?: दो छोटे निवाले। यही पूरा उपाय है, मिठाई का डिब्बा नहीं।
क्या बादाम भिगोने जरूरी हैं?: भिगोने से काटना और चबाना आसान होता है। पहले से नरम हों तो भिगोना वैकल्पिक है।
क्या चीनी या चॉकलेट मिला सकते हैं?: नहीं। निवाले बादाम, खजूर और घी की एक बूंद के हैं। ये सहायक हैं और डॉक्टर का विकल्प नहीं।