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ऐंठन वाले दिनों में सौंफ की चाय
जब माहवारी के दिन ऐंठन और गैस साथ लगें, तो सौंफ और थोड़े अदरक का हल्का काढ़ा पिया जाता है। इसे हल्का रखें। यह चक्र का इलाज नहीं।
ऐंठन वाले दिन हल्की सौंफ चाय
सौंफ वही है जिसे कई लोग खाने के बाद चबाते हैं। थोड़े अदरक के साथ छोटी चाय माहवारी के दिन तब पी जाती है जब गैस और हल्की ऐंठन साथ हों। कप हल्का होना चाहिए, गाढ़ा काढ़ा नहीं।
यह मासिक चक्र को ठीक नहीं करता और तेज़ दर्द की जगह नहीं लेता। दर्द अचानक हो, एक तरफ़ हो, या बेहोशी जैसी हालत हो, तो चाय छोड़कर डॉक्टर के पास जाएँ।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच सौंफ
- अदरक की 2 पतली फाँकें
- डेढ़ कप पानी
बनाने की विधि
- सौंफ को हल्का कूटकर अदरक के साथ करीब 5 मिनट पानी में उबालें।
- छानकर गुनगुना पिएँ, खौलता हुआ नहीं।
इस्तेमाल का तरीका
- गैस और ऐंठन वाले माहवारी के दिन एक कप धीरे पिएँ।
- खाली पेट अदरक भारी लगे तो खाने के बाद लें।
- दिन में एक या दो कप काफी हैं।
मददगार आदतें
- इसे देर तक उबालकर गहरा और तीखा न बनाएँ।
- ऐंठन हल्की रहे तो साथ में गर्म थैली रख सकते हैं।
सावधानियाँ
- अदरक से सीने में जलन या मुँह में तकलीफ हो तो उसे छोड़ दें।
- गर्भावस्था में सौंफ या अदरक की चाय रोज़ की आदत बनाने से पहले डॉक्टर से पूछें।
- अचानक तेज़ या बढ़ता दर्द चाय से ढकने की बात नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या सौंफ की चाय माहवारी की ऐंठन का इलाज है?
- नहीं। यह गैस और हल्की ऐंठन पर एक गुनगुना घूँट है। इलाज नहीं।
सौंफ की चाय कितनी तेज़ रखें?
- हल्की और पीली। देर तक उबालने से यह बेहतर नहीं होती।
क्या यह चाय महीने भर रोज़ पी सकते हैं?
- यह असहज माहवारी के दिन कभी-कभार के कप के लिए है, रोज़ की दवा नहीं।
