सर्दी-खाँसी12 मिनट
मुलेठी और दालचीनी का घूंट
नाखून जितनी मुलेठी और थोड़ी दालचीनी सूखे गले के लिए एक छोटे गुनगुने घूंट में उबाली जाती है।
मुलेठी और दालचीनी का छोटा घूंट
नाखून जितनी मुलेठी दालचीनी के छोटे टुकड़े के साथ सूखे गले के लिए उबाली जाती है। पांच मिनट काफी हैं। उसे गाढ़ा अर्क न बनाएं और दिन में एक छोटे कप से ज्यादा न लें। यह रसोई का छोटा घूंट है, सूखी खांसी का इलाज नहीं।
जिन्हें मुलेठी मना की गई हो वे न पिएं। गर्भावस्था में और रक्तचाप, दिल या गुर्दे की तकलीफ में अक्सर मुलेठी बचाने को कहा जाता है। पक्का न हो तो डॉक्टर से पूछ लें। छोटे बच्चों और शिशुओं के लिए नहीं। खांसी कुछ दिनों से आगे रहे तो डॉक्टर को दिखाएं। सूजन, सिरदर्द या असामान्य कमजोरी लगे तो तुरंत रोक दें।
सामग्री
- नाखून जितनी मुलेठी
- दालचीनी का छोटा टुकड़ा
- एक कप पानी
बनाने की विधि
- मुलेठी और दालचीनी को पानी में करीब पांच मिनट उबालें। गाढ़ा अर्क न बनाएं।
- छानकर एक छोटा गुनगुना कप पिएं।
इस्तेमाल का तरीका
- इस घरेलू घूंट की हद दिन में एक छोटा कप है।
- गला सूखा लगे तो थोड़े दिनों तक ही लें।
- जिन्हें मुलेठी मना हो वे न पिएं। खांसी बनी रहे तो डॉक्टर से मिलें।
मददगार आदतें
- मुलेठी का टुकड़ा छोटा रखें। बड़ी जड़ से कप बेहतर नहीं बनता।
- बहुत मीठा लगे तो दूसरा टुकड़ा डालने के बजाय गुनगुना पानी मिला दें।
सावधानियाँ
- जिन्हें मुलेठी मना हो वे न पिएं। गर्भावस्था और रक्तचाप, दिल या गुर्दे की तकलीफ में अक्सर इसे बचाया जाता है। शक हो तो डॉक्टर से पूछें।
- सूखी खांसी का इलाज नहीं, और शिशुओं या छोटे बच्चों के लिए नहीं।
- खांसी कुछ दिनों से आगे रहे तो डॉक्टर को दिखाएं। सूजन, सिरदर्द या असामान्य कमजोरी हो तो रोक दें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मुलेठी किसे नहीं पीनी चाहिए?
- जिन्हें मुलेठी या लिकोरिस मना की गई हो। पक्का न हो तो घूंट से पहले डॉक्टर से पूछें।
टुकड़ा कितना बड़ा हो?
- लगभग नाखून जितना, एक छोटे कप में।
क्या यह सूखी खांसी ठीक कर देता है?
- नहीं। सूखे गले के लिए छोटा घूंट है। खांसी कुछ दिनों से ज्यादा रहे तो डॉक्टर से मिलें।
