अर्जुन क्षीरपाक: दूध में उबली अर्जुन की छाल
अर्जुन छाल का पाउडर दूध और पानी में उबालकर आधा करना, दिल के लिए अर्जुन लेने का शास्त्रीय आयुर्वेदिक तरीका। सिर्फ़ हृदय रोग विशेषज्ञ के इलाज के साथ।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
अर्जुन के बारे में ज़रूरी बातें
अर्जुन की छाल आयुर्वेद की सबसे प्रसिद्ध दिल की जड़ी है और इसे पारंपरिक रूप से दूध में उबाला जाता है। छोटे अध्ययनों में संभावित फ़ायदों के संकेत हैं, पर यह दिल के डॉक्टर के इलाज की जगह कभी नहीं ले सकती।
क्षीरपाक यानी दूध में पकाई गई जड़ी। शास्त्रीय ग्रंथों में अर्जुन क्षीरपाक दिल की सेहत के लिए बताया गया है। अर्जुन छाल के छोटे अध्ययनों में एनजाइना और दिल के काम में संभावित फ़ायदे दिखे, पर यह साथ में ली जाने वाली चीज़ है, दिल की दवाओं की जगह कभी नहीं।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच अर्जुन छाल पाउडर
- ½ कप दूध
- ½ कप पानी
बनाने की विधि
- अर्जुन पाउडर को दूध और पानी में तब तक उबालें जब तक लगभग आधा कप रह जाए।
- छानकर गुनगुना पिएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- डॉक्टर सहमत हों तो ही दिन में एक बार, आमतौर पर सुबह लें।
- एक से तीन महीने बाद समीक्षा करें।
मददगार आदतें
- लाइसेंस वाली फ़ार्मेसी से बैच नंबर वाला छाल का पाउडर लें।
सावधानियाँ
- दिल या BP की दवाएँ न रोकें, न बदलें। अर्जुन BP और ख़ून पतला करने वाली दवाओं का असर बढ़ा सकता है। सीने में दर्द हो तो तुरंत इमरजेंसी में जाएँ।
- दिल, BP या खून पतला करने की दवा न बंद करें, न कम करें।
- गर्भावस्था में न लें।
- BP या दिल की दवा लेते रहें और घर पर BP का रिकॉर्ड रखें।
- यह घरेलू उपाय है, इलाज नहीं। लक्षण कुछ दिनों से ज़्यादा रहें या बढ़ें तो डॉक्टर को दिखाएँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या स्टैटिन के साथ अर्जुन ले सकते हैं?
- हृदय रोग विशेषज्ञ से पूछें; संभावित असर ठीक से नहीं परखे गए हैं।
क्या अर्जुन चाय भी यही है?
- अर्जुन चाय सिर्फ़ पानी वाला रूप है; क्षीरपाक में दूध होता है।
क्या अर्जुन दिल की दवा की जगह ले सकता है?
- नहीं। सीने में दर्द या साँस फूलने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ।
