आँखों की देखभाल5 मिनट
बंद पलकों पर ठंडी चम्मच
दो साफ चम्मच ठंडी करके कुछ मिनट बंद पलकों पर रखी जाती हैं। आंख में कुछ नहीं जाता। त्वचा दुखे या आंख चोटिल हो तो हटा दें।
बंद पलकों पर ठंडी धातु, आंख के अंदर कभी नहीं
दो साफ स्टील की चम्मच फ्रिज में तब तक रह सकती हैं जब तक धातु ठंडी लगे, फिर बंद पलकों पर रखी जाती हैं। चम्मच बंद पलक की त्वचा पर कुछ मिनट रहती हैं। वे आंख की पुतली या गोले को नहीं छूतीं। पहले, बीच में या बाद में पानी, गुलाब जल, दूध या तेल आंख पर नहीं डाला जाता। यह आराम बीमारी वाली थकान, एलर्जी, संक्रमण या आंख की फुंसी ठीक नहीं करता।
चम्मच पहले धो लें। कच्चा मांस, अचार या साबुन लगी चम्मच इस्तेमाल न करें। दबाएं नहीं। आंख लाल हो, दर्द हो, चोट लगी हो, या कुछ गिर गया हो तो वहां चम्मच बिल्कुल न रखें। डॉक्टर को दिखाएं। तेजाब का छींटा या आंख पर चोट ठंडी चम्मच का काम नहीं, तुरंत इलाज है।
सामग्री
- दो साफ स्टील की चम्मच
- साफ फ्रिज की शेल्फ या केवल चम्मच ठंडी करने का कटोरा
- एक साफ सूखा कपड़ा
बनाने की विधि
- चम्मच सादे साबुन से धोएं, अच्छी तरह धो लें और सुखाएं। धातु ठंडी हो तब तक फ्रिज में रखें, जमाकर नहीं।
- बैठें और चेहरे के पास चम्मच लाने से पहले दोनों आंखें बंद कर लें।
इस्तेमाल का तरीका
- हर बंद पलक पर एक ठंडी चम्मच कुछ मिनट रखें। दबाएं नहीं।
- आंख में कुछ नहीं जाता। पलक न उठाएं, और कोई तरल न डालें।
- त्वचा चुभे तो चम्मच हटा दें, और दिन भर यह दोहराते न रहें।
मददगार आदतें
- ठंडक काफी है। फ्रीजर की चम्मच त्वचा पर बहुत सख्त पड़ सकती है।
- चम्मच रखी हों तो बाल और उंगलियां आंख न रगड़ें।
सावधानियाँ
- आंख में कुछ नहीं जाता। चम्मच केवल बंद पलकों पर रहती हैं।
- लाल, दर्द भरी, चोटिल, या केमिकल लगी आंख पर चम्मच न रखें। डॉक्टर को दिखाएं।
- यह संक्रमण, एलर्जी, आंख की फुंसी या नजर का इलाज नहीं। आंख को दबाएं नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या चम्मच के नीचे आंख खोल सकते हैं?
- नहीं। पलकें बंद रहती हैं। चम्मच समेत आंख में कुछ नहीं जाता।
क्या पलकों पर गुलाब जल या दूध लगाएं?
- नहीं। चम्मच साफ, ठंडी और सूखी रहती हैं। कोई तरल आंख पर या आंख में नहीं जाता।
आंख पहले से लाल हो या चोट लगी हो तो?
- चम्मच इस्तेमाल न करें। डॉक्टर को दिखाएं। चोट या केमिकल का छींटा तुरंत इलाज मांगता है।
