बड़े बच्चों के लिए दूध में एक चम्मच मेवे का पाउडर
बादाम, अखरोट और खजूर का पाउडर, बड़े बच्चों के लिए दूध में एक छोटी चम्मच। छोटे बच्चों या मेवों की एलर्जी में मेवे नहीं।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
एक छोटी चम्मच, केवल बड़े बच्चों के लिए
बादाम, अखरोट और खजूर का पाउडर स्कूल जाने की उम्र के बच्चों के दूध में एक लोकप्रिय घरेलू जोड़ है। यह कुछ स्वस्थ वसा, फ़ाइबर और स्वाभाविक मिठास जोड़ता है, पर एक चम्मच से थोड़ा ही मिलता है, और यह याददाश्त, विकास या रोग प्रतिरोधक क्षमता का टॉनिक नहीं।
केवल उन बड़े बच्चों के लिए जो पहले मेवे सुरक्षित खा चुके हों। मेवे बारीक पीसें ताकि दम घुटने का खतरा न रहे, और दिन में एक समतल छोटी चम्मच लें। छोटे बच्चों को साबुत या दरदरे मेवे कभी न दें, मेवों की एलर्जी में न दें, और परिवार में एलर्जी हो तो बालरोग विशेषज्ञ से पूछें।
सामग्री
- 5 बादाम
- 2 अखरोट के आधे
- 2 बिना गुठली के खजूर
बनाने की विधि
- बादाम और अखरोट बारीक पाउडर पीसें।
- खजूर बारीक काटकर मिलाएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- एक गिलास गुनगुने दूध में एक समतल छोटी चम्मच घोलें।
- बाकी सूखे जार में एक हफ़्ते तक रखें।
मददगार आदतें
- छोटी मात्रा में बनाएँ, क्योंकि मेवे का पाउडर बासी हो जाता है।
- सुरक्षा के लिए बारीक पीसें।
सावधानियाँ
- केवल उन बड़े बच्चों के लिए जिन्होंने पहले मेवे सुरक्षित खाए हों।
- छोटे बच्चों को साबुत या दरदरे मेवे कभी न दें, और एलर्जी में न दें।
- भोजन है, याददाश्त या विकास का टॉनिक नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
किस उम्र से?
- केवल बड़े बच्चों के लिए, बालरोग विशेषज्ञ की सलाह से।
क्या इससे याददाश्त बढ़ेगी?
- कोई प्रमाण नहीं। यह केवल पौष्टिक जोड़ है।
क्या चीनी डाल सकते हैं?
- ज़रूरत नहीं; खजूर मीठा कर देता है।
