सर्दी-खाँसी5 मिनट
रात की खाँसी के लिए इलायची पाउडर और शहद का चम्मच
एक छोटे चम्मच शहद में ताज़ी पिसी इलायची की चुटकी, नींद खराब करने वाली खाँसी के लिए सोते समय।
घर पर इलायची का समझदारी से इस्तेमाल
हरी इलायची मीठी, खुशबूदार और पाचन के लिए सौम्य मानी जाती है। चाय, खीर और खाने के बाद के मुखवास में एक-दो इलायची डाली जाती है।
एक साल से बड़े बच्चों और बड़ों में सोने से पहले शहद लेने से रात की खाँसी कम होने के अच्छे प्रमाण हैं। इलायची स्वाद और पारंपरिक आराम जोड़ती है।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच शहद
- ताज़े पिसे इलायची दानों की चुटकी
बनाने की विधि
- इलायची शहद में मिलाएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- कुछ रातें सोते समय धीरे-धीरे लें।
- तुरंत बाद पानी न पिएँ; गले पर परत बनने दें।
मददगार आदतें
- खुशबू बनाए रखने के लिए इलायची इस्तेमाल से ठीक पहले कूटें।
सावधानियाँ
- एक साल से छोटे शिशुओं को शहद नहीं। बच्चों के दाँत बाद में साफ़ करें।
- खाने की मात्रा में सुरक्षित; पित्त की पथरी वालों में बहुत ज़्यादा मात्रा से दर्द हो सकता है।
- अगर आप नियमित दवा लेते हैं या कोई पुरानी बीमारी है, तो पहले डॉक्टर से पूछें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
बच्चे के लिए कितना?
- एक से पाँच साल के बच्चों के लिए आधा छोटा चम्मच।
क्या दिन में भी ले सकते हैं?
- हाँ, दिन में तीन बार तक।
छिलका या दाने?
- चाय के लिए कुटी हुई साबुत इलायची ठीक है; चूर्ण के लिए सिर्फ़ दाने।
