बाल10 मिनट
कलौंजी और नारियल तेल से स्कैल्प मालिश
गुनगुने नारियल तेल में कलौंजी तेल की कुछ बूँदें, हफ़्ते में एक बार स्कैल्प मालिश के लिए, शुरुआती शोध वाला लोकप्रिय चलन।
आयुर्वेद में कलौंजी
कलौंजी के दाने छोटे, काले और हल्के कड़वे होते हैं, जो नान और अचार में डाले जाते हैं। इन पर कई तरह से शोध हो रहा है, पर इंसानों पर प्रमाण अभी शुरुआती हैं।
कलौंजी का तेल भारत में बालों की देखभाल का लोकप्रिय चलन है। कुछ छोटे अध्ययनों में दूसरे तेलों के साथ मिलाने पर बालों की घनता में मदद के संकेत हैं, पर प्रमाण सीमित हैं। यह तेज़ है, इसलिए हमेशा पतला करके लगाएँ।
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच नारियल तेल
- कलौंजी तेल की 5 से 6 बूँदें
बनाने की विधि
- नारियल तेल थोड़ा गुनगुना करें और कलौंजी तेल मिलाएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- स्कैल्प पर पाँच मिनट मालिश करें; एक घंटे बाद धो लें।
- हफ़्ते में एक बार।
मददगार आदतें
- कलौंजी हल्की भूनने से प्याज़ जैसी खुशबू निकलती है।
सावधानियाँ
- पहले पैच टेस्ट करें; कुछ लोगों में कलौंजी तेल से त्वचा पर एलर्जी हो सकती है।
- ज़्यादा मात्रा शुगर और BP कम कर सकती है; इन दवाओं के साथ और गर्भावस्था में सावधानी रखें।
- पहले कान के पीछे पैच टेस्ट करें; कटी या सूजी हुई स्कैल्प पर न लगाएँ।
- अगर आप नियमित दवा लेते हैं या कोई पुरानी बीमारी है, तो पहले डॉक्टर से पूछें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या कलौंजी के दाने ले सकते हैं?
- हाँ, एक छोटा चम्मच कुटे दाने नारियल तेल में गर्म करके छान लें।
क्या इससे बाल झड़ना रुकेगा?
- अचानक या ज़्यादा बाल झड़ें तो डॉक्टर को दिखाएँ; आयरन, थायरॉइड और विटामिन D की जाँच करवाएँ।
क्या कलौंजी काला जीरा या काला तिल है?
- नहीं; यह निगेला है, अलग बीज।
