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रात को सूखे पैरों पर कोकम बटर
साफ़ एड़ियों और तलवों पर सोने से पहले कोकम बटर की पतली परत और ऊपर सूती मोज़े। सूखे पैरों के लिए पारंपरिक नरमी; संक्रमित फटी एड़ियों का इलाज नहीं।
सख़्त, नरम पौध-बटर
कोकम बटर कोकम के बीजों से बना सख़्त, हल्के रंग का बटर है जो कोंकण तट पर सूखी त्वचा के लिए लंबे समय से इस्तेमाल होता है। गर्म त्वचा पर यह पिघल जाता है और पतली परत में लगाया जाता है।
पैर धोकर सुखाएँ, एड़ियों और तलवों पर मटर के दाने जितना मलें और सूती मोज़े पहन लें। यह नमी की आदत है, दर्द, खून या संक्रमण वाली फटी एड़ियों का इलाज नहीं।
सामग्री
- मटर के दाने जितना कोकम बटर
- साफ़ सूती मोज़ों की जोड़ी
बनाने की विधि
- पैर गुनगुने पानी से धोकर उँगलियों के बीच भी अच्छी तरह सुखाएँ।
- बटर को उँगलियों में गुनगुना कर लें।
इस्तेमाल का तरीका
- रात को एड़ियों और तलवों में मलें।
- ऊपर सूती मोज़े पहनें।
मददगार आदतें
- उँगलियों के बीच अच्छी तरह सुखाएँ।
- मोज़े अक्सर धोएँ।
सावधानियाँ
- पहले पैच टेस्ट करें।
- दर्द, खून या पस वाली दरारों में डॉक्टर को दिखाएँ, खासकर मधुमेह में।
- नमी की आदत है, इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या कोकम बटर चिकना होता है?
- यह सख़्त है, तैलीय नहीं, और गर्म होने पर समा जाता है।
कितनी बार लगाएँ?
- एक हफ़्ता रोज़ रात, फिर हफ़्ते में कुछ बार।
क्या हाथों पर लगा सकते हैं?
- हाँ, बहुत थोड़ा।
