आँखों की देखभाल10 मिनट
सौंफ, बादाम और मिश्री का चूर्ण गुनगुने दूध के साथ
सौंफ, बादाम और मिश्री का परंपरागत चूर्ण, रात को गुनगुने दूध में एक चम्मच। भोजन है, नज़र का इलाज नहीं।
घरेलू चूर्ण, अपनी जगह पर
सौंफ, बादाम और मिश्री का चूर्ण पुराना घरेलू मिश्रण है, जो अक्सर विद्यार्थियों और बुज़ुर्गों को गुनगुने दूध के साथ दिया जाता है। सौंफ खुशबूदार है, बादाम से विटामिन E मिलता है और मिश्री हल्का मीठा है। यह खान-पान की आदत है, और इसके नज़र सुधारने या चश्मा हटाने का कोई भरोसेमंद प्रमाण नहीं।
सौंफ, बादाम और मिश्री बराबर मात्रा में दरदरा पीसकर सूखे जार में रखें। एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच लें। मेवों की एलर्जी हो तो न लें, और ब्लड शुगर संभालते हों तो मात्रा कम रखें। नज़र में बदलाव, आँख दर्द या धुंधलेपन में आँखों की जाँच करवाएँ।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच सौंफ
- 1 बड़ा चम्मच बादाम
- 1 बड़ा चम्मच मिश्री
बनाने की विधि
- सौंफ, बादाम और मिश्री साथ में दरदरा पीस लें।
- साफ़, सूखे जार में रखें।
इस्तेमाल का तरीका
- रात को एक गिलास गुनगुने दूध में एक छोटी चम्मच घोलें।
- छोटी मात्रा में बनाएँ।
मददगार आदतें
- ज़्यादा खुशबू के लिए सौंफ हल्की भूनें।
- मेवों की एलर्जी हो तो न लें।
सावधानियाँ
- मेवों की एलर्जी में न लें, और ब्लड शुगर संभालते समय चीनी देखें।
- नज़र में बदलाव, आँख दर्द या धुंधलेपन में आँखों की जाँच करवाएँ।
- भोजन है, कमज़ोर नज़र का इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या इससे नज़र सुधरती है?
- कोई भरोसेमंद प्रमाण नहीं। नियमित आँखों की जाँच करवाएँ।
क्या बच्चे ले सकते हैं?
- मेवों की एलर्जी न हो तो बड़े बच्चे, कम मात्रा में।
मिश्री की जगह चीनी ले सकते हैं?
- हाँ, पर मिश्री हल्की होती है।
