त्वचा15 मिनट
बंद रोमछिद्रों के लिए तुलसी-नीम की भाप
तुलसी और नीम के पत्तों वाले पानी की थोड़ी, हल्की भाप, सफ़ाई से पहले ब्लैकहेड्स नरम करने के लिए। हफ़्ते में एक बार, ज़्यादा गर्म नहीं।
तुलसी के बारे में ज़रूरी बातें
तुलसी कई भारतीय घरों के आँगन में गमले में उगती है। आयुर्वेद इसे गर्म और हल्की मानता है, और परिवार इसकी कुछ पत्तियाँ चाय, काढ़े और सुबह की आदतों में इस्तेमाल करते हैं।
भाप बंद रोमछिद्रों के तेल को नरम करती है, और तुलसी-नीम ताज़ी हर्बल खुशबू देते हैं। इसे कम समय और ज़्यादा गर्म न रखें; तेज़ भाप से लाली और बारीक नसें बढ़ सकती हैं।
सामग्री
- 8 से 10 तुलसी पत्ते
- 8 से 10 नीम पत्ते
- गर्म (उबलता नहीं) पानी का कटोरा
- तौलिया
बनाने की विधि
- पत्ते गर्म पानी में डालें और दो मिनट ठंडा होने दें।
इस्तेमाल का तरीका
- आरामदायक दूरी पर झुककर सिर पर तौलिया डालें और पाँच मिनट भाप लें।
- हल्के से साफ़ करें, फिर हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएँ। हफ़्ते में एक बार।
मददगार आदतें
- घर के साफ़ पौधे से ताज़ी पत्तियाँ तोड़ें और अच्छी तरह धो लें।
सावधानियाँ
- रोज़ेशिया, एक्ज़िमा या बहुत संवेदनशील त्वचा हो तो न करें। बच्चों को गर्म पानी से दूर रखें।
- कुछ पत्तियाँ ही लें, मुट्ठी भर नहीं; यह गर्म होती है।
- खून पतला करने की दवा लेते हों या गर्भधारण की योजना हो तो डॉक्टर से पूछें।
- चेहरे पर लगाने से 24 घंटे पहले बाँह के अंदरूनी हिस्से पर पैच टेस्ट करें।
- खुजली, दाने, पेट खराब या कोई और परेशानी हो तो तुरंत बंद करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या भाप के बाद ब्लैकहेड्स दबाएँ?
- नहीं; दबाने से निशान पड़ते हैं। हल्के से साफ़ करें।
क्या एसेंशियल ऑयल डाल सकते हैं?
- ज़रूरत नहीं, और इनसे आँखों व त्वचा में जलन हो सकती है।
क्या सूखी तुलसी ताज़ी जितनी अच्छी है?
- चाय के लिए सूखी पत्तियाँ चल जाती हैं; ये गाढ़ी होती हैं, इसलिए थोड़ी कम लें।
