रोज़मर्रा की सेहत20 मिनट
हफ्ते में एक बार गुनगुना बालों का तेल
हफ्ते में एक बार थोड़ा नारियल तेल या तिल का तेल गुनगुना करके सिर पर मालिश करें, फिर धो दें। एक तेल चुनें। यह बालों की आदत है, उगाने का इलाज नहीं।
सिर के लिए हफ्ते में एक बार गुनगुना तेल
नारियल तेल या तिल का तेल चुनें, दोनों का बड़ा मिश्रण नहीं। एक-दो चम्मच तब तक गुनगुना करें जब तक कलाई पर नरमी लगे, बालों की मांग निकालें, और उंगलियों से सिर की त्वचा रगड़ें। एक घंटे बाद, या घर की लय अगली सुबह की हो तो सुबह, धो दें ताकि धूल तेल में न बैठे।
आदत हफ्ते में एक बार है। इससे बाल नहीं उगते, रूसी की बीमारी ठीक नहीं होती, और हार्मोन नहीं संभलते। कटा, संक्रमित या फोड़ों वाला सिर छोड़ दें। तेल से माथे पर दाने हों तो कम लगाएं और हेयरलाइन से दूर रखें, या बंद कर दें।
सामग्री
- नारियल का तेल, अगर इस हफ्ते वही चुनें
- तिल का तेल, अगर नारियल की जगह तिल चुनें
- जो तेल चुना हो उसे गुनगुना करने की छोटी कढ़ाई या कटोरी
बनाने की विधि
- एक तेल चुनें, नारियल या तिल, और थोड़ी मात्रा तब तक गुनगुनी करें जब तक कलाई पर सुखद लगे।
- बालों की मांग निकालें ताकि तेल सिर्फ पूंछ पर नहीं, सिर की त्वचा तक पहुंचे।
इस्तेमाल का तरीका
- हफ्ते में एक बार गुनगुना तेल उंगलियों से सिर पर मालिश करें, नाखूनों से नहीं।
- आंखों से दूर रखें। लेटना हो तो पुराना सूती कपड़ा बिछाएं ताकि तकिया न भीगे।
- उसी दिन या अगली सुबह अपने हल्के शैम्पू से धो लें।
मददगार आदतें
- एक चम्मच काफी है। सिर पर उंडेला कप धोना कठिन है और ज्यादा उपयोगी नहीं।
- तेल बासी महके तो उसे गर्म न करें। ताजा तेल से शुरू करें।
सावधानियाँ
- यह बाल झड़ने, रूसी की बीमारी या सिर के संक्रमण का इलाज नहीं करता।
- कटे स्थान, फोड़े, या चुभते सिर पर तेल न लगाएं। त्वचा लाल हो तो रुकें।
- गुनगुना मतलब आरामदेह। गर्म तेल जलाता है। कढ़ाई बच्चों की पहुंच से दूर रखें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
नारियल तेल या तिल का तेल?
- कोई एक, हफ्ते में एक बार। यह गाइड दोनों की बड़ी मात्रा मिलाने को नहीं कहती।
क्या हफ्ते के तेल से बाल उग आएंगे?
- नहीं। यह सिर की आदत है और बाद में धोना है, उगाने का इलाज नहीं।
क्या तेल कई दिन लगा रह सकता है?
- नहीं। उसी दिन या अगली सुबह धो दें ताकि धूल उसमें न बैठे।
