बाल20 मिनट
ब्राह्मी पाउडर और दही का स्कैल्प पैक
ब्राह्मी पाउडर दही में फेंटकर गर्मियों के लिए ठंडा स्कैल्प पैक, शांत, आरामदायक स्कैल्प के लिए हर दो हफ़्ते में।
भारतीय घरों में ब्राह्मी
ब्राह्मी (बकोपा) एक छोटी, ज़मीन पर फैलने वाली जड़ी है जिसे आयुर्वेद याददाश्त और शांत मन से जोड़ता है। कुछ अध्ययनों में हफ़्तों के इस्तेमाल के बाद याददाश्त पर हल्के असर के संकेत मिले हैं; यह तुरंत असर वाला उपाय नहीं है।
आयुर्वेद में ब्राह्मी को सिर के लिए ठंडा माना जाता है। गर्म दिनों में, ख़ासकर जिन्हें तेल पसंद नहीं, उनके लिए दही का पैक इसे इस्तेमाल करने का सुखद तरीका है।
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच ब्राह्मी पाउडर
- 4 बड़े चम्मच सादा दही
बनाने की विधि
- दोनों को फेंटकर चिकना लेप बना लें।
इस्तेमाल का तरीका
- स्कैल्प पर लगाएँ; 20 मिनट रखें।
- अच्छी तरह धोकर हल्का शैम्पू करें। हर दो हफ़्ते में।
मददगार आदतें
- ब्राह्मी कई बार मंडूकपर्णी (गोटू कोला) से गड़बड़ा जाती है; लेबल देखें।
सावधानियाँ
- अच्छी तरह धोएँ ताकि स्कैल्प पर पाउडर न रहे।
- कुछ लोगों में इससे दस्त या पेट खराब हो सकता है।
- थायरॉइड, नींद या मानसिक स्वास्थ्य की दवा लेते हों तो डॉक्टर से पूछें।
- पहले कान के पीछे पैच टेस्ट करें; कटी या सूजी हुई स्कैल्प पर न लगाएँ।
- अगर आप नियमित दवा लेते हैं या कोई पुरानी बीमारी है, तो पहले डॉक्टर से पूछें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या ब्राह्मी को भृंगराज के साथ मिला सकते हैं?
- हाँ, कई पैक में दोनों होते हैं।
क्या यह बाल झड़ने में अच्छा है?
- स्कैल्प को आराम मिल सकता है; लगातार बाल झड़ने में डॉक्टरी जाँच ज़रूरी है।
ब्राह्मी का असर कितने समय में दिखता है?
- अध्ययनों में 8 से 12 हफ़्ते तक लिया गया; यह धीमी और हल्की है।
