साफ़ ताँबे के बर्तन में रात भर रखा पानी
साफ़, चमकदार ताँबे के बर्तन में रात भर रखा पानी सुबह घूँट-घूँट पीना। उसमें नींबू या अम्लीय रस कभी नहीं; विल्सन रोग या संवेदनशील पेट में न लें।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
पुरानी आदत, कुछ सख्त नियमों के साथ
पीने का पानी रात भर ताँबे के बर्तन में रखना भारत की पुरानी आदत है, और अध्ययन बताते हैं कि ताँबा पानी में कुछ कीटाणु घटा सकता है। वज़न घटाने, डिटॉक्स या थायरॉइड के दावे प्रमाणित नहीं। थोड़ा ताँबा पानी में घुलता है और ज़्यादा हानिकारक हो सकता है, इसलिए सावधानी से करें।
बर्तन साफ़ और चमकदार रखें और केवल सादे पानी के लिए इस्तेमाल करें, नींबू पानी, जूस, छाछ या किसी अम्लीय चीज़ के लिए कभी नहीं, क्योंकि वे बहुत अधिक ताँबा खींच लेते हैं। शाम को भरें और सुबह लगभग एक गिलास तक पिएँ, और एक दिन से अधिक पानी न रखें। विल्सन रोग, यकृत रोग, संवेदनशील पेट, या बच्चों और गर्भावस्था में डॉक्टर की सहमति के बिना न करें।
सामग्री
- साफ़ ताँबे का बर्तन या बोतल
- सादा पीने का पानी
- बर्तन साफ़ करने के लिए इमली और नमक
बनाने की विधि
- बर्तन इमली और नमक से माँजें, अच्छी तरह धोएँ और सुखाएँ।
- शाम को सादा पानी भरें।
इस्तेमाल का तरीका
- रात भर रहने दें, फिर सुबह लगभग एक गिलास घूँट-घूँट पिएँ।
- बर्तन रोज़ धोकर सुखाएँ।
मददगार आदतें
- उसमें कोई अम्लीय चीज़ कभी न रखें।
- एक दिन से अधिक पानी न रखें।
सावधानियाँ
- ताँबे के बर्तन में नींबू, जूस या अन्य अम्लीय पेय कभी न रखें।
- विल्सन रोग, यकृत रोग, संवेदनशील पेट, या बच्चों और गर्भावस्था में डॉक्टर की सहमति के बिना न करें।
- आदत है, इलाज नहीं; वज़न घटाने और डिटॉक्स के दावे प्रमाणित नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या ताँबे के पानी से वज़न घटता है?
- कोई प्रमाण नहीं।
क्या इसमें नींबू पानी रख सकते हैं?
- नहीं, अम्ल बहुत ताँबा खींचता है।
पानी कितनी देर रखें?
- लगभग एक रात, कई दिन नहीं।
