डायबिटीज़ में सहायक5 मिनट
घर की शुगर रीडिंग के लिए एक नोटबुक
घर के ग्लूकोमीटर की तारीख़, समय और रीडिंग छोटी नोटबुक में लिखें ताकि डॉक्टर को दिखा सकें। एक रिकॉर्ड है, इलाज नहीं।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
डॉक्टर के काम आने वाला रिकॉर्ड
एक रीडिंग से कम पता चलता है, पर एक-दो हफ़्ते की रीडिंग समय और भोजन के साथ किसी पैटर्न को दिखा सकती है। छोटी नोटबुक से यह पैटर्न डॉक्टर तक ले जाना आसान होता है।
रीडिंग लिखें, कि वह खाली पेट थी या भोजन के बाद, और कोई दवा ली गई या नहीं। लॉग देखकर खुद दवा न बदलें। यह रिकॉर्ड रखने की आदत है, इलाज नहीं।
सामग्री
- छोटी नोटबुक और पेन
- घर का ग्लूकोमीटर और स्ट्रिप
बनाने की विधि
- कॉलम बनाएँ: तारीख़, समय, रीडिंग, भोजन।
- इसे मीटर के पास रखें।
इस्तेमाल का तरीका
- जाँच के तुरंत बाद हर रीडिंग लिखें।
- हर डॉक्टर की मुलाक़ात में साथ ले जाएँ।
मददगार आदतें
- उपवास या बीमारी जैसे असामान्य दिन लिख दें।
- बैकअप के लिए फ़ोटो ले लें।
सावधानियाँ
- खुद दवाएँ कभी न बदलें।
- लक्षणों के साथ बहुत ज़्यादा या कम रीडिंग में तुरंत इलाज लें।
- रिकॉर्ड है, इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कितनी बार जाँच करूँ?
- जैसा डॉक्टर कहें।
क्या ऐप ले सकते हैं?
- हाँ, पसंद हो तो।
क्या रोज़ लिखना ज़रूरी है?
- डॉक्टर की योजना मानें।
