त्वचा15 मिनट
तैलीय त्वचा के लिए त्रिफला से चेहरा धोना
ठंडा, छना त्रिफला का काढ़ा, तैलीय और मुँहासों वाली त्वचा के लिए हफ़्ते में कुछ बार चेहरे के आख़िरी कुल्ले की तरह।
आयुर्वेद में त्रिफला
त्रिफला तीन सूखे फलों, आँवला, हरड़ और बहेड़ा, का पुराना मिश्रण है। यह थोड़ी मात्रा में पाचन और पेट साफ़ रखने में हल्की मदद के लिए सबसे ज़्यादा जाना जाता है।
त्रिफला कसैला है, जिससे तैलीय त्वचा कसी और कम चिकनी महसूस होती है। सफ़ाई के बाद हल्के, अच्छी तरह छने काढ़े से चेहरा धोना पारंपरिक तरीका है।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच त्रिफला चूर्ण
- 2 कप पानी
बनाने की विधि
- त्रिफला को पानी में पाँच मिनट उबालें; ठंडा करके बारीक कपड़े से छान लें।
इस्तेमाल का तरीका
- चेहरा धोने के बाद त्रिफला पानी के छींटे मारें और थपथपाकर सुखाएँ।
- हफ़्ते में तीन बार; हर बार ताज़ा बनाएँ।
मददगार आदतें
- भाप से दूर हवाबंद डिब्बे में रखें; नमी में गाँठें बन जाती हैं।
सावधानियाँ
- आँखों में न जाने दें।
- इससे दस्त हो सकते हैं; दस्त के दौरान और गर्भावस्था में न लें।
- चेहरे पर लगाने से 24 घंटे पहले बाँह के अंदरूनी हिस्से पर पैच टेस्ट करें।
- यह घरेलू उपाय है, इलाज नहीं। लक्षण कुछ दिनों से ज़्यादा रहें या बढ़ें तो डॉक्टर को दिखाएँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह पानी रख सकते हैं?
- उसी दिन इस्तेमाल करें; यह खराब हो जाता है।
क्या यह मुँहासों में मदद करता है?
- तेल कम कर सकता है; लगातार मुँहासों में त्वचा विशेषज्ञ ज़रूरी है।
क्या त्रिफला की आदत पड़ जाती है?
- इसके प्रमाण कम हैं, फिर भी इसे हमेशा नहीं, थोड़े-थोड़े समय के लिए लेना बेहतर है।
