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आँखों के लिए त्रिफला: क्या जानें (और इससे आँखें क्यों न धोएँ)
त्रिफला परंपरागत रूप से आँखों के लिए अच्छा माना जाता है, और ऑनलाइन आँख धोने के तरीके लोकप्रिय हैं। घर के त्रिफला पानी से आँखें धोना क्यों जोखिम भरा है और क्या सुरक्षित है।
त्रिफला का इस्तेमाल ऐसे क्यों
त्रिफला तीन सूखे फलों, आँवला, हरड़ और बहेड़ा, का पुराना मिश्रण है। यह थोड़ी मात्रा में पाचन और पेट साफ़ रखने में हल्की मदद के लिए सबसे ज़्यादा जाना जाता है।
शास्त्रीय ग्रंथ त्रिफला को चक्षुष्य बताते हैं, और आयुर्वेद में त्रिफला घृत आँखों की सेहत के लिए, आमतौर पर खाकर, इस्तेमाल होता है। सोशल मीडिया पर अक्सर त्रिफला पानी से आँखें धोने की सलाह मिलती है, पर घर के घोल रोगाणु-रहित नहीं होते और इन्फ़ेक्शन, जलन या कॉर्निया को नुकसान कर सकते हैं।
सलाह के अनुसार त्रिफला खाना, अच्छा पोषण और नियमित आँखों की जाँच ज़्यादा सुरक्षित रास्ता है।
सामग्री
- वैद्य की सलाह पर त्रिफला चूर्ण या त्रिफला घृत
बनाने की विधि
- अंदर लेने के बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर से पूछें।
- आँखों में सिर्फ़ रोगाणु-रहित, बताई गई आई ड्रॉप डालें।
इस्तेमाल का तरीका
- हर एक-दो साल में आँखों की जाँच कराएँ, डायबिटीज़ या ग्लूकोमा के ख़तरे में ज़्यादा बार।
- स्क्रीन से विराम लें और बार-बार पलकें झपकाएँ।
मददगार आदतें
- भाप से दूर हवाबंद डिब्बे में रखें; नमी में गाँठें बन जाती हैं।
सावधानियाँ
- घर के त्रिफला पानी से आँखें कभी न धोएँ। आँख में दर्द, लाली, अचानक धुंधलापन या चमक दिखे तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ।
- इससे दस्त हो सकते हैं; दस्त के दौरान और गर्भावस्था में न लें।
- आँख के अंदर घर का बना कोई घोल या जड़ी-बूटी कभी न डालें। दर्द, लाली या धुंधलेपन पर आँखों के डॉक्टर को दिखाएँ।
- खुजली, दाने, पेट खराब या कोई और परेशानी हो तो तुरंत बंद करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या त्रिफला मोतियाबिंद या ग्लूकोमा ठीक कर सकता है?
- नहीं; इनके लिए आँखों के विशेषज्ञ का इलाज चाहिए।
क्या त्रिफला घृत सुरक्षित है?
- सिर्फ़ वैद्य की सलाह पर लें, ख़ासकर हाई कोलेस्ट्रॉल में।
क्या त्रिफला की आदत पड़ जाती है?
- इसके प्रमाण कम हैं, फिर भी इसे हमेशा नहीं, थोड़े-थोड़े समय के लिए लेना बेहतर है।
