त्वचा15 मिनट
गर्मी की टैनिंग के लिए आंवला पाउडर और दही का पैक
आंवला पाउडर सादे दही के साथ, धूप के बाद बेजान, टैन त्वचा के लिए हफ़्ते में एक बार का पैक। सनस्क्रीन सबसे पहले।
आँवला का इस्तेमाल ऐसे क्यों
आँवला खट्टा, कसैला और विटामिन C से भरपूर होता है। आयुर्वेद इसे ठंडक देने वाला मानता है और च्यवनप्राश, त्रिफला, मुरब्बा और बालों के तेल में इसका इस्तेमाल करता है।
आंवले में विटामिन C भरपूर होता है और दही में लैक्टिक एसिड; दोनों मिलकर धूप के बाद बेजान लगती त्वचा के लिए हल्का, ताज़गी भरा पैक बनाते हैं। यह धूप का नुकसान नहीं मिटाता, इसीलिए रोज़ का सनस्क्रीन ज़रूरी है।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच आंवला पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच सादा दही
बनाने की विधि
- चिकना लेप बनाकर पाँच मिनट रखें।
इस्तेमाल का तरीका
- चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट लगाएँ; ठंडे पानी से धो लें।
- हफ़्ते में एक बार।
मददगार आदतें
- सर्दियों में सख़्त, हल्के हरे आँवले लें और कुछ बाद के लिए फ्रीज़ करें या सुखा लें।
सावधानियाँ
- धूप से झुलसी, छिलती त्वचा पर न लगाएँ।
- बहुत खट्टा है; खाली पेट कुछ लोगों में एसिडिटी कर सकता है।
- चेहरे पर लगाने से 24 घंटे पहले बाँह के अंदरूनी हिस्से पर पैच टेस्ट करें।
- यह घरेलू उपाय है, इलाज नहीं। लक्षण कुछ दिनों से ज़्यादा रहें या बढ़ें तो डॉक्टर को दिखाएँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या नींबू मिला सकते हैं?
- ज़रूरत नहीं; त्वचा पर नींबू जलन और धूप में काले धब्बे कर सकता है।
क्या यह तैलीय त्वचा के लिए अच्छा है?
- हाँ, सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए ठीक है।
क्या आँवला पाउडर ताज़े आँवले जितना अच्छा है?
- पाउडर सुविधाजनक है; ताज़े फल में विटामिन C ज़्यादा होता है।
