गिलोय और ब्लड शुगर: क्या जानें
गिलोय अक्सर डायबिटीज़ के लिए सुझाई जाती है। शोध क्या दिखाता है, लिवर सुरक्षा की रिपोर्टें, और डॉक्टर से इसकी बात कैसे करें।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
गिलोय का इस्तेमाल ऐसे क्यों
गिलोय (गुडूची) एक बेल है जिसके तने को उबालकर काढ़ा बनाया जाता है। 2020 के बाद यह बहुत लोकप्रिय हुई, और तब से डॉक्टरों ने कुछ लोगों में लंबे समय या तेज़ मात्रा में लेने पर लिवर की समस्याएँ दर्ज की हैं।
गिलोय (गुडूची) ने जानवरों पर अध्ययनों में शुगर घटाने वाला असर दिखाया है और यह प्रमेह के आयुर्वेदिक योगों में डाली जाती है। इंसानों पर अध्ययन कम और छोटे हैं। 2020 के बाद से गिलोय लेने वालों में, ख़ासकर लंबे समय या ऑटोइम्यून बीमारी में, लिवर को नुकसान की केस रिपोर्टें भी आई हैं।
इसका मतलब यह नहीं कि गिलोय सबके लिए ख़तरनाक है, पर डायबिटीज़ के लिए इसे बेपरवाही से रोज़ नहीं पीना चाहिए।
सामग्री
- गिलोय सिर्फ़ बताए अनुसार (तना, घनवटी या लाइसेंस वाले ब्रांड का रस)
बनाने की विधि
- अपने लिवर फ़ंक्शन टेस्ट के नतीजों के साथ डॉक्टर से बात करें।
इस्तेमाल का तरीका
- अगर बताई जाए तो तय कोर्स लें और लिवर टेस्ट दोबारा कराएँ।
- डॉक्टर के कहे बिना डायबिटीज़ की दवा और आहार योजना न बदलें।
मददगार आदतें
- भरोसेमंद जगह से तना लें; गिलोय कई बार इससे मिलती-जुलती बेलों से गड़बड़ा जाती है।
सावधानियाँ
- पीली आँखें, गहरा पेशाब, खुजली या थकान हो तो बंद करें और डॉक्टर को दिखाएँ। ऑटोइम्यून बीमारी में विशेषज्ञ की सहमति के बिना न लें।
- डॉक्टर के बिना हफ़्तों तक रोज़ न लें; कुछ लोगों में लंबे कोर्स को लिवर की चोट से जोड़ा गया है।
- गर्भावस्था, ऑटोइम्यून बीमारी और शुगर की दवा के साथ डॉक्टर की सलाह के बिना न लें।
- शुगर की जाँच करते रहें; इसे शुरू करने से पहले डॉक्टर को बताएँ, दवा की मात्रा देखनी पड़ सकती है।
- अगर आप नियमित दवा लेते हैं या कोई पुरानी बीमारी है, तो पहले डॉक्टर से पूछें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या रोज़ गिलोय रस सुरक्षित है?
- बिना देखरेख के लंबे रोज़ाना कोर्स की सलाह नहीं है।
क्या गिलोय जल्दी शुगर घटाती है?
- इंसानों में असर अनिश्चित है; अपने आप दवा कभी न बदलें।
क्या गिलोय रोज़ लेना सुरक्षित है?
- डॉक्टर की सलाह के बिना लंबे समय तक नहीं; कोर्स छोटा रखें।
