मुँह की देखभाल1 मिनट
हर तीन महीने में नया टूथब्रश
कैलेंडर पर और बीमारी के बाद ब्रश बदलना, और उसे सूखा रखना। सबसे सरल मुँह की देखभाल, रसोई का मिश्रण नहीं।
मुँह की देखभाल का सबसे सरल कदम
घिसे, फैले हुए बालों वाला ब्रश कम साफ़ करता है, और गीला ब्रश कीटाणु रख सकता है। दंत चिकित्सक आमतौर पर लगभग हर तीन महीने में ब्रश बदलने की सलाह देते हैं, या बाल मुड़ें तो जल्दी, और सर्दी, फ्लू या मुँह के संक्रमण के बाद। इसकी लागत बहुत कम है और यह ज़्यादातर घरेलू मिश्रणों से अधिक काम करता है।
नरम बालों वाला ब्रश चुनें, इस्तेमाल के बाद धोएँ, सीधा खड़ा करके सुखाएँ और दूसरों से अलग रखें। गीला ब्रश बंद डिब्बे में न रखें। निश्चित तारीख पर बदलें, जैसे हर मौसम की पहली तारीख। मसूड़ों से खून या दाँत दर्द में केवल नया ब्रश नहीं, दंत चिकित्सक चाहिए।
सामग्री
- नया नरम बालों वाला टूथब्रश
- कैलेंडर पर निशान या फ़ोन रिमाइंडर
- सीधा खड़ा करने के लिए खुला होल्डर
बनाने की विधि
- हर तीन महीने की बदलने की तारीख चिह्नित करें।
- बाथरूम में खुला होल्डर रखें।
इस्तेमाल का तरीका
- तारीख पर और सर्दी या मुँह के संक्रमण के बाद ब्रश बदलें।
- इस्तेमाल के बाद धोकर सीधा सूखने दें।
मददगार आदतें
- नरम ब्रश चुनें।
- ब्रश अलग रखें ताकि छुएँ नहीं।
सावधानियाँ
- मसूड़ों से खून या दाँत दर्द में दंत चिकित्सक चाहिए।
- गीला ब्रश बंद डिब्बे में न रखें।
- स्वच्छता की आदत है, इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
हर तीन महीने क्यों?
- बाल घिसते और फैलते हैं, और कम साफ़ करते हैं।
क्या बीमारी के बाद बदलना चाहिए?
- हाँ, यह अच्छी आदत है।
क्या इलेक्ट्रिक ब्रश बदलना पड़ता है?
- उसका हेड बदलना पड़ता है, लगभग हर तीन महीने।
